家常菜,牛肉炸鸡和蔬菜,肉和蔬菜,营养丰富,超快,试试吧

牛肉炒鸡毛蔬菜是家常菜,半成品牛肉炒鸡毛蔬菜是超速食~ ~需要配料:熟牛肉400克,鸡毛蔬菜400克,生姜适量,大蒜适量,黑胡椒适量,盐适量,葱适量。步骤:1 .将鸡毛蔬菜在水中浸泡30分钟,并彻底清洗干净。2.准备适量的熟牛肉,可以在熟食店买到,也可以自己煮。使用true 空将其放入冰箱冷冻。3.切片牛肉4。准备适量的姜和蒜。准备适量葱6。将油放入锅中炒姜和蒜。加入牛肉片8。加入青葱9。加入不到半碗开水一会儿,然后加入适量黑胡椒。为什么我的微信没有彩票?加入卷心菜11。将卷心菜快速炒至软。加入适量的盐。12.成品鸡毛蔬菜是绿叶蔬菜和十字花科植物芸苔属植物幼苗的通称。这个名字在上海地区更常见。 可用于治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等。 儿童缺钙,骨骼柔软,头发秃。他们可以喝卷心菜汤里的盐或糖。定期消费非常有益。 小白菜含有维生素B1、维生素B6、泛酸等。它具有缓解精神压力的作用。

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